Практики


Сборник простых упражнений для изменения состояния. 

 Упражнение «нарисуй свою печаль».

Когда на душе становится пасмурно, и теоретически понимаешь, что надо бы думать хорошем, но мысли все время возвращаются к неприятным темам, перестаньте их блокировать, пусть текут, и помогите им выйти из головы на бумагу цветными карандашами,.. 

Читать дальше>>>

 


Упражнение  «ресурсный паром» 

Не секрет, что в одних ситуациях вы чувствуете себя комфортно и уверенно, в других теряетесь, и это грустно сказывается на результатах.  Оказывается, что первые ситуации можно использовать на благо вторых ситуаций. 

Читать дальше>>>

 


Техника работы с огорчениями

Подарок, который я для вас приготовил – это особенный угол зрения, рассматривая под которым любую, даже самую сложную ситуацию, вы сможете выйти из нее с честью.

Читать дальше>>>

 


Понравилось? Поделись с друзьями!